✅ Reduce el estrés.
✅ Mejora la respiración.
✅ Corrige la postura.
✅ Incrementa la flexibilidad.
✅ Relaja la cadera.
✅ Elimina progresivamente la tensión de los hombros.
✅ Tonifica el abdomen, los gluteos y las piernas.
✅ Potencia la enerfía física.
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✅ Corrige la postura.
✅ Incrementa la flexibilidad.
✅ Relaja la cadera.
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✅ Potencia la enerfía física.